1. Qu'est-ce que la sophrologie ?

 

La sophrologie est une pratique de relaxation dynamique, basée sur des exercices de respiration, de visualisation, et de mouvements doux. Elle vise à améliorer l'harmonie entre le corps et l'esprit, permettant de mieux gérer le stress, les émotions et de renforcer les ressources personnelles. Elle est particulièrement bénéfique dans l’accompagnement de la périnatalité, du développement personnel, et pour les enfants et adolescents.

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2. Quels sont les bienfaits de la sophrologie pendant la grossesse ?

 

La sophrologie aide les futures mamans à mieux gérer les changements corporels et émotionnels, ainsi qu'à se préparer sereinement à la Naissance. Elle permet aussi de se connecter au bébé, de réduire le stress et d’améliorer le sommeil.

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3. Qu'est-ce que l'accompagnement périnatal et holistique ?

 

Cet accompagnement offre un soutien global aux femmes, avant, pendant, et après la grossesse. Il intègre diverses pratiques pour répondre aux besoins émotionnels, physiques, et énergétiques, en respectant le rythme et les choix de chaque femme.

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4. En quoi consiste la cérémonie de rebozo ?

 

La cérémonie de rebozo est un rituel de tradition mexicaine, réalisé après l'accouchement pour "fermer" le corps de la mère. Elle comprend des massages et des enveloppements avec un tissu rebozo pour relaxer, recentrer et renforcer le corps de la femme, tout en favorisant une guérison émotionnelle.

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5. Que puis-je attendre d'une séance de Reiki ?

 

Le Reiki est une pratique énergétique japonaise visant à équilibrer les énergies du corps et à réduire le stress. Une séance de Reiki vous apporte une sensation de détente profonde, de clarté mentale, et favorise l'harmonie intérieure. Elle peut être particulièrement bénéfique en période de fatigue ou de changements.

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6. Quels sont les bienfaits des huiles végétales sacrées ?

 

Les huiles végétales sacrées, utilisées dans les rituels de soin, possèdent des vertus spécifiques pour la peau et le bien-être. Elles nourrissent, apaisent et équilibrent, tout en apportant une dimension holistique grâce à leurs propriétés énergétiques.

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7. À quel moment et pourquoi consulter pour un accompagnement en périnatalité ?

 

Vous pouvez consulter dès le désir de grossesse pour un accompagnement physique et émotionnel. Durant la grossesse, des séances régulières permettent de mieux vivre cette période et de se préparer à l’accouchement. Après la naissance, elles favorisent une récupération en douceur et un équilibre émotionnel pour la maman.

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8. Qu’est-ce qu’un Blessing Way ?

 

Le Blessing Way est une cérémonie d’origine amérindienne célébrant la grossesse et la future maman. C’est un moment de partage entouré de proches, qui renforce les liens et prépare émotionnellement la mère à l’accouchement et à la maternité.

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9. Quels types de services proposez-vous pour les enfants et adolescents ?

 

Les séances de sophrologie pour les enfants et adolescents visent à les aider à mieux gérer leurs émotions, développer leur confiance en eux, et surmonter les situations stressantes comme les examens ou les transitions scolaires.

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10. Comment réserver une séance ?

 

Vous pouvez réserver une séance directement en ligne via la page Réservation en ligne sur le site. Pour toute question spécifique, n'hésitez pas à me contacter via le formulaire de contact.

 

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11. Quels sont les tarifs des consultations ?

 

Les tarifs des différentes prestations sont disponibles sur la page Services et tarifs.

Chaque consultation est adaptée aux besoins individuels de la personne et au type de service choisi.

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12. Quels sont les moyens de paiement acceptés ?

 

J'accepte les paiements par carte bancaire, espèces, et virement bancaire. Si vous avez des questions, contactez-moi pour obtenir plus de détails.

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13. Où se déroulent les séances ?

 

Les séances peuvent se dérouler en cabinet, dans la région d’Aubenas, ou en ligne pour certaines prestations. Vous trouverez l'adresse exacte et les détails sur la page de contact.

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14. Proposez-vous des accompagnements à distance ?

 

Oui, certaines prestations, comme des séances de sophrologie et de conseils périnataux, peuvent être réalisées en ligne pour s'adapter à vos besoins, quel que soit votre lieu de résidence.

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15. Qu'est-ce que le Belly Bloom Mama ?

 

Le Belly Bloom Mama est un programme d'accompagnement dédié aux femmes enceintes et aux jeunes mamans, incluant des pratiques pour renforcer le bien-être physique et émotionnel tout au long de cette période.

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16. Quels sont les bienfaits des eaux florales dans les soins ?

Les eaux florales, ou hydrolats, sont des extraits doux aux multiples bienfaits pour la peau et le bien-être. Utilisées en soin cutané ou en brume, elles apaisent, tonifient et rééquilibrent, tout en apportant une dimension holistique grâce à leurs propriétés énergétiques subtiles.

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17. Quels types de méditation proposez-vous ?

Je propose des méditations adaptées aux besoins de chacun, incluant la méditation en sophrologie, la méditation de pleine conscience et des méditations guidées pour la relaxation. Ces pratiques sont idéales pour renforcer la présence à soi-même, réduire le stress, et retrouver une paix intérieure.

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18. Comment se déroule une séance de sophrologie ?

Chaque séance de sophrologie commence par un moment d’échange pour comprendre vos besoins, suivi d'exercices de respiration et de relaxation dynamique. La séance se termine par une phase de visualisation et un temps d’expression de vos ressentis, pour mieux intégrer l'expérience.

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19. Quels sont les bienfaits de la danse extatique ?

La danse extatique est une pratique libre qui permet de relâcher les tensions, de se reconnecter à soi-même, et de libérer les émotions par le mouvement. Elle favorise la détente, l’expression personnelle et une connexion profonde avec son corps, sans jugement ni contrainte.

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20. À partir de quel âge les enfants peuvent-ils pratiquer la sophrologie ?

La sophrologie est adaptée aux enfants dès l’âge de 4 ans. Elle les aide à développer leur confiance en eux, à mieux gérer leurs émotions et à surmonter des moments difficiles comme les changements scolaires ou familiaux.

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21. Quelles pratiques proposez-vous pour l'accompagnement post-partum ?

J’accompagne les nouvelles mamans en post-partum à travers des séances de sophrologie, des rituels de rebozo, et des soins énergétiques pour favoriser la récupération physique et émotionnelle après l’accouchement. Cet accompagnement permet de retrouver énergie, équilibre et bien-être.

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22. Comment fonctionne la réservation en ligne ?

La réservation en ligne est simple : rendez-vous sur la page dédiée, choisissez votre prestation, et sélectionnez une date et un horaire. Vous recevrez ensuite un e-mail de confirmation avec les détails de votre rendez-vous.

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23. Quels sont les motifs les plus courants pour consulter en sophrologie ?

Les motifs de consultation incluent la gestion du stress, l’amélioration du sommeil, la préparation à un événement (examen, grossesse, accouchement), et le renforcement de la confiance en soi. La sophrologie s'adapte aux besoins variés pour améliorer la qualité de vie.

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24. Les séances de sophrologie sont-elles remboursées ?

Certaines mutuelles remboursent les séances de sophrologie. Renseignez-vous auprès de votre mutuelle pour connaître les conditions de prise en charge et les modalités de remboursement.

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25. Qu'est-ce que l'haptonomie et comment se déroule une séance ?

L’haptonomie est une approche tactile qui permet d’établir un lien affectif fort entre les parents et leur bébé pendant la grossesse. Les séances incluent des mouvements doux pour renforcer cette connexion et préparer les parents à accueillir leur enfant avec sérénité.